O ALIMENTAŢIE ADECVATĂ PENTRU O VIAŢĂ SĂNĂTOASĂ
DATA/PERIOADA DESFASURARII ACTIVITATII: 25 FEBRUARIE
NUMAR DE PARTICIPANTI - 30 ELEVI
ORGANIZATORI: PROF. DEOANCA MIRELLA, PROF. GROSU DORINA
DESCRIERE ACTIVITATE:
La începutul activităţii elevii au completat chestionarul ”Alimentaţie sănătoasă” şi au fost stabilite în funcţie de grupa în care se incadrează măsurile ce trebuie luate. Au fost prezentate materialele, realizate în Power Point, cu temele:
· „ 7 nutrienţi esenţiali într-o dietă sănătoasă”
· „Alimentaţia sănătoasă”
· „ E-urile din alimentaţie şi impactul lor asupra organismului”.
· „Băuturile carbogazoase, pericol s-au plăcere?
Au fost indicate produsele alimentare ce ne pot ajuta să compensăm lacunele de nutrienţi. A fost arătat rolul vital al alimentaţiei în menţinerea sănătăţii, au fost trecuţi în revistă principalii aditivi alimentari, atât cei periculoşi cât şi cei benefici organismului şi alimentele care conţin aceste E-uri.
Au fost indicate efectele negative ale băuturilor carbogazoase bolile generate de băuturile carbogazoase dar şi unele efecte pozitive, a fost determinat practic pH-ul şăuturii Coca Cola, efectul acesteia asupra cojii unui ou lăsat timp de 4 zile în aceasta şi asupra unei bucăţi de ficat, a fost realizată practic o băutură răcoritoare naturală pe bază de banane şi lapte.
S-au realizat apoi un poster cu alimentele pe care ar trebui să le includem în meniul zilnic şi cele pe care ar fi bine să le evităm şi piramida alimentaţiei sănătoase.
La finalul activităţii elevii participanţi au primit câte un pliant cu alimentaţia sănătoasă, realizat de două eleve ale clasei a VIII-a . Pliantul conţine informaţii despre conţinutul caloric şi nutriţional al unor alimente, piramida alimentaţiei sănătoase şi un decalog al alimentaţiei raţionale.
REZULTATE:
· Poster
· Piramida alimentaţiei sănătoase
· Prezentari Power Point
· Pliant
· Băutura răcoritoare naturală
· Diplome de participare
CE AM INVATAT:
· Să avem o alimentaţie echilibrată
· Să evităm alimentele care conţin E-uri periculoase
· Ce băuturi trebuie să consumăm
· Să preparăm o băutură răcoritoare sănătoasă
· Să colaborăm
